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Cómo hacer una tortilla (omelette) de jamón y queso

Las dos Recetas de Cocina que les presento hoy son de mis favoritas, y en esta segunda receta del día les comparto como hacer un omelette, mismo que va a incluir jamón y queso. Y lo que mas me gusta es que las dos recetas de comida del día de hoy son complementarias.

Ingredientes:

*huevos (blanquillos), * jamón, *queso, *manteca, *pimienta, *sal, *aceite de oliva

Preparación:

El primer paso para hacer un omelette es batir los huevos. Y aparte en un sartén echar aceite de oliva (un chorrito), agregar los huevos que has batido. Ya que este la masa formada colocas encina el jamón y luego el queso. Procedes a doblar la “tortilla” de huevo que se ha formado, esto envolviendo el jamón y el queso. Terminas de cocinar. Y listo!

Si después de las dos recetas de cocina del dia de hoy, quieres un buen postre, te recomiendo esta receta de pan dulce.

Recomendaciones para elegir el estilo de cejas según el rostro

 

El estilo de las cejas debe ser seleccionado según el tipo de rostro de cada persona, para lograr armonía en la presentación final que deseemos conseguir.

Eso sí, cada mujer es libre de seleccionar el estilo de cejas que sea de su agrado o con el que se vea más bella.

  • Rostro redondo. El estilo de cejas más apropiado son las cejas arqueadas, mientras que las muy redondeadas o planas causarán un efecto de excesiva redondez para el rostro.
  • Rostro alargado. Para este caso, las cejas planas son las ideales. Sin mucho ángulo ni demasiado elevadas.
  • Rostro diamante. Las cejas redondas ayudas a disimular las líneas del rostro.
  • Rostro ovalado. Este tipo de rostro le favorece cualquier tipo de estilo de ceja que se le aplique. No obstante, el más conveniente de todos son las angulares suaves.
  • Rostro triangular. La mejor alternativa son las cejas redondeadas pero un toque muy sutil, esto en aras de equilibrar el rostro. Es mejor evitar las cejas planas si se tiene este tipo de rostro, pues resaltarán demasiado la barbilla.
  • Rostro triángulo invertido. Las cejas redondeadas son las ideales pues van a acentuar de un modo muy suave las facciones del rostro.
  • Rostro cuadrado. El estilo más adecuado son las cejas anguladas suavemente. Debemos evitar en este caso las cejas planas.

Además de lo anterior hay algunos consejos que deberemos tener presentes:

  • Las caras pequeñas, ya sean redondas o triangulares les conviene las cejas finas y cortas, con pelos cortos y poco abundantes.
  • En caso de tener una cara grande, las cejas deben ser anguladas y naturales.
  • Si se tiene una nariz muy gruesa, la solución para dar una mejor apariencia por medio de las cejas, consiste en apostar por hacerlas más gruesas.
  • Si se tiene la nariz delgada, se aconseja que las cejas sean más finas.

Recomendaciones para que tus dientes luzcan más blancos

 

La sonrisa es una de las herramientas con las que todos contamos para garantizar una buena presentación ante los demás.

Además es un garante de buena salud, pues este suele ser uno de los principales puntos en los que se enfocan las personas.

Aquí vamos a brindar algunos cuantos consejos y recomendaciones para lograr tener una sonrisa más blanca:

  1. Las frutas y verduras crudas. Ayudan a mantener los dientes limpios y protegen el esmalte dental.
  2. Las fresas, gracias al ácido málico, funcionan como un blanqueador natural de los dientes.
  3. El queso fortalece los dientes y nos ayuda en la eliminación de los alimentos.
  4. El chocolate amargo se encarga de fortalecer el esmalte dental.
  5. El limón. Es un potente blanqueador, pero puede ser muy agresivo con el esmalte dental, por lo que debemos tener cuidado de no excedernos en su uso.
  6. La sal con algo de bicarbonato de sodio. Mezclados y usados con el cepillo dental son una buena opción para blanquear los dientes.
  7. Cáscara de naranja. Debemos frotar la parte interior de la cáscara sobre nuestros dientes, pues esta contiene muchos elementos que los blanquean. Al final debes enjuagarte como si te acabaras de cepillar.
  8. Vinagre de sidra y sal. Diluye el vinagre de sidra con algo de agua en una proporción de 1 a 10. Luego añade algo de sal. Pasa a cepillarte los dientes con esta solución tal como lo haces diariamente.
  9. Recuerda no usar ropa blanca. Esta combinación puede hacer que tu sonrisa no luzca tan blanca como en realidad lo es.
  10. Evita tomar algunas bebidas que pueden ser perjudiciales para la salud dental, como el café o el vino tinto.
  11. No fumes tabaco ni masques cigarrillos.
  12. Ten en cuenta que en ocasiones es provechoso que te cepilles los dientes con algo de bicarbonato de sodio.
  13. No uses pintalabios de color rojo. Estos producen un efecto que puede hacer que tus dientes se vean más amarillos.

Salud y Odontología para niños

La salud bucal también es importante para los niños especialmente en la edad temprana de su infancia cuando tienen sus primeros años de vida, no solamente para proteger su dientes, o también los llamados dientes de leche sino también porque e  allí cuando los mismos suelen tener más problemas en su boca, como caries, dolor de muelas, infecciones bucales, etc.

También es importante desde pequeño corregir algunos problemas que puedan tener en el futuro como por ejemplo los dientes torcidos, esto se soluciona con un tratamiento de ortodoncia niños, la cuala a través de un aparato ayudará a que los dientes queden bien alineados.

Además de la salud bucal también es importante que los niños visiten de forma periódica un nutricionista y un pediatra para que examine su estado de salud de forma integral.

Como tener una sonrisa perfecta

Nuestra sonrisa así como también la salud bucal deben mantenerse siempre controladas es aconsejable tener nuestra boca libre de bacterias así comota también evitar posibles problemas como el sangrado en las encías, caries, dientes careados, etc, otro de los aspectos más importantes para mantener una sonrisa perfecta es tener dientes blancos y sin manchas.

Otro de los trucos para tener una sonrisa perfecta es evitar determinados alientos como por ejemplo el café, ya que el mismo daña el esmalte dental y pocas manchas en los dientes, si eres adolescente y debes usan ortodoncia, recuerda que actualmente existen diferentes tipos, como por ejemplo la ortodoncia invisible la cual ayuda a eliminar tus dientes y también no se vera tan feo en tu boca.

Como hemos visto siguiendo una serie de cuidados básicos podemos tener una sonrisa perfecta y saludable, con nuestra dentadura siempre blanca y sin problemas en las encías.

Nuevas técnicas en la estética dental

Mantener una dentadura saludable así como también una sonrisa perfecta se pude lograr gracias a las nuevas técnicas que se han creado en la industria de la ortodoncia, actualmente se ofrecen servicios de placas, dientes postizos, y ortodoncias para ayudar a tener una dentadura más pareja y bonita.

Especialmente en la edad de la adolescencia es cuando nuestros dientes tienen problemas quedan desalineados y torcidos por esta razón es que se han creado algunos sistemas invisaluign para que en poco tiempo puedan tener una dentadura perfecta.

Uno de los sistemas más utilizados es el alienados compuesto de diminutos hierros los cuales nos ayudan a enderezar nuestros dientes también se pueden utilizar placas realizadas en silicona que no son permanentes y son más cómodos de utilizar.

Uñas más sanas y fuertes

Para tener uñas más sanas y fuertes lo más importante es que estén bien humectadas y protegidas. Para ésto lo mejor es hacer masajes con aceite de oliva a temperatura ambiente o colocar unas gotitas de aceite de oliva en la crema de manos de uso diario.
Tus uñas estarán mas sanas y fuertes que nunca!