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Recetas naturales y consejos para los ojos cansados

Nuestros ojos se exponen diariamente a la contaminación además de soportar el maquillaje que aplicamos y todo el tiempo que estamos frente a la computadora.

Realiza estas recetas sencillas y naturales para dar un descanso a tus ojos.

  • Realiza un poco de té de manzanilla, llévala al refrigerador por al menos 5 minutos, y luego sumerge 2 copos de algodón que vas a colocar en tus ojos por al menos 10 minutos. Tus ojos recobrarán su vida y te sentirás mas descansada.
  • Colocar rodajas de pepino o fresas sobre cada ojo por 5 minutos es otra buena opción para refrescar tu mirada.
  • Colocar compresas de algodón con leche líquida a temperatura natural también contribuye a disminuir el cansancio.

Por otra parte también es importante que sigas estos consejos:

  • Cuando tus ojos estén muy cansados trata de no sobre maquillarlos, generalmente eso les da un aspecto de avejentados y te agregan unos años extras.
  • Duerme tus 8 horas correspondientes, aunque no lo creas hay personas que consideran el sueño una perdida de tiempo, pero el sueño es uno de los principales reguladores de energía en el cuerpo por lo que un sueño reparador es el mejor alivio para los ojos cansados.
  • Trata de no leer de noche o forzar la vista haciendo actividades como tejer o estar en tu pc, tus ojos trabajan de noche de manera forzada según tu reloj biológico.
  • Dormir con un antifaz es una buena elección, la luz, aunque sea tenue, no permite que nuestros ojos se relajen de forma total, por lo que dormir en total oscuridad con un antifaz de un suave material es una buena opción para comenzar a relajar tus ojos.

Vía imagen: Brookstone http://www.brookstone.com/NapForm-Eye-Mask.html

Consejos para tener una sonrisa blanca y hermosa

Se dice que “el maquillaje que embellece más es una sonrisa sincera” y si esa sonrisa es blanca y brillante mejor aún.

Sigue estos consejos para blanquear tus dientes y recuerda visitar a tu odontólogo por lo menos una vez al año para una revisión general.

Tu sonrisa es una forma de decirle al mundo que eres una mujer hermosa, alegre, segura de sí misma y dispuesta a tomar desafíos, por ello la importancia de que cuides tus dientes día a día, no sólo con el cepillado sino con algunos otros métodos.

Generalmente el blanqueamiento dental es un procedimiento costoso, y los dientes pueden oscurecer por distintas razones: por motivos genéticos, por alto consumo de té o café o porque eres una fumadora consecuente.

Presta atención a algunos de estos consejos que te harán recuperar el brillo de tu sonrisa de forma natural.

  • Aplica un poco de bicarbonato sobre tu dentífrico cada 15 días, de esta forma ayudarás a eliminar residuos en los dientes y a mejorar el brillo de tu sonrisa.
  • Dicen que los alimentos ácidos como el jugo de limón o las fresas ayudan al blanqueamiento de los dientes, lo cierto es que si bien consumir estas frutas en beneficioso para tu organismo, tus dientes al verse expuestos al ácido natural pierden su brillo y pierden calcio, quedando altamente sensibles. Cuando comas cualquier alimento ácido, espera por lo menos 20 minutos para cepillarte los dientes.
  • Utiliza hilo dental de forma continua, si no es un hábito para tí emplear hilo dental, es de gran ayuda para eliminar residuos que se alojan de forma indeseada en espacios reducidos entre los dientes. El cepillo no alcanza esas zonas y entonces tu puedes ayudar con unos minutos más simplemente utilizando el hilo dental.
  • En las farmacias puedes encontrar un remedio llamado piedra pomex para dientes, es un polvillo que también contribuye al blanqueamiento pero debe utilizarse con precaución ya que puede desgastar el esmalte. Siempre consúltalo con tu odontólogo

Vía imagen: hubpages.com

Jugos desintoxicantes para un cuerpo sano y bonito

Desintoxicarte de vez en cuando es una buena opción para mantener tu piel hermosa y tu cuerpo saludable.

Sigue algunos de nuestros consejos y consume estos jugos desintoxicantes que pueden ser nutritivos y benéficos para todo tu organismo.

Los jugos desintoxicantes tienen la principal función de limpiar la sangre a través de la eliminación natural de toxinas a través de la orina.

Si llevas una vida sedentaria, fumas y no comes de forma muy saludable es bueno que evalúes consumir de vez en cuando este tipo de jugos para ayudar a tu cuerpo a eliminar todo eso que se acumula por no realizar otras actividades.

A continuación algunos jugos desintoxicantes que puedes consumir en las mañanas, antes del desayuno:

  • 3 zanahorias, 125 grs. de espinacas, un puñado de perejil, 2 tallos de apio, agua. Mezcla todo en la licuadora y consume de inmediato.
  • 2 tazas de sandía, 2 tazas de melón, 1 jengibre pelado, agua. Lleva a la licuadora y bébelo enseguida.
  • 2 naranjas, 1 toronja, ½ taza de fresas, ½ plátano. Agrega las frutas en la licuadora y toma inmediatamente.
  • El jugo natural de piña es naturalmente un diurético que ayuda con facilidad a la desintoxicación de la sangre.

Vive naturalmente y aprovecha las virtudes de las frutas y las verduras, recuerda ejercitarte un poco y tu cuerpo te lo agradecerá por dentro y por fuera.

Vía imagen: juicesdetoxrecipes.com

Piernas atractivas

Factores a tener en cuenta si queremos preparar las piernas para el buen tiempo

El buen tiempo hace nacer en nosotros el deseo de tener una apariencia saludable y agradable a la vista. En este sentido, cabe decir que es seguro que muchos, y sobre todo muchas, estén esforzándose actualmente para dar un perfil terso y esbelto a sus piernas. Hoy explicamos algunos consejos y claves para ir trabajando en este sentido.


La piel de las piernas
Las proteínas encargadas de mantener la elasticidad y la tersura de la piel son el colágeno y la elastina. Los niveles de estas sustancias empiezan a disminuir a los 35 años, y centrándonos en las piernas, el primer lugar donde aparece la flacidez es el interior de los muslos.
Los remedios más indicados para ello son los deportes, sobre todo aquellos en los que se tonifican los músculos de las piernas, como correr, la natación o ir en bicicleta.
En el ámbito de la estética de la piel también deberíamos tener cuidado con las estrías. Su aparición suele darse en aquellas zonas del cuerpo cuyas dimensiones cambian más cuando engordamos o adelgazamos. Barriga, senos, cadera, nalgas… y también muslos, son las zonas más proclives a sufrir la rotura del tejido cutáneo interno, rotura que comúnmente denominamos estría; para prevenir este hecho, lo más indicado es mantener una hidratación correcta de la piel, y como es lógico, no aumentar mucho de peso.

Grasas demasiado visibles
Celulitis, cartucheras, piel de naranja… las células de la grasa o adipocitos, al aumentar de tamaño, causan el efecto estético indeseado de realzar a la vista el contenido grasoso de la piel. Como muchos médicos apuntan, el método más correcto de combatir esta patología no es sólo el deporte. A la actividad física hay que sumar necesariamente un cuidado de la alimentación: tenemos que reducir el consumo de sal y azúcares para introducir en nuestra dieta frutas, verduras, legumbres y pescado.
De modo parecido, la mala alimentación y también la vida sedentaria pueden tener como consecuencia que el cuerpo haga una retención de líquidos. Llevar una vida sana en términos de nutrición y ejercicio físico nos ayudará a evitar dicho problema; pero si éste persistiera, podría ser síntoma de algún desarreglo hormonal y deberíamos consultar al médico.

Las varices
Finalmente, la estética de las piernas puede verse perjudicada por la aparición de varices. A pesar de que éstas tienen un carácter principalmente hereditario, conviene saber qué podemos hacer para prevenirlas y tratarlas. El tratamiento adecuado para contrarrestar esta dolencia, así como para conseguir unas piernas bonitas en general, está a nuestro alcance gracias a compañías de seguros como Néctar Seguros de Salud, las cuales, respondiendo a la demanda actual, cubren cuestiones relacionadas con la salud pero también la posibilidad de acceder a estos servicios a precios muy económicos.

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Gel de baño con ingredientes naturales

La hora del baño es ese momento especial en el nos entregamos al relax y al descanso total. Es nuestro momento favorito para liberar tensiones y sentirnos plenas y tranquilas.

Realiza este sencillo gel de baño con ingredientes naturales y disfruta de los beneficios que te entrega un baño refrescante, delicioso y natural.

Los aceites esenciales brindan la oportunidad de obtener lo mejor de la naturaleza utilizando extractos de frutas, flores y plantas que nos abren todo un abanico de beneficios para el cuerpo, llevandonos a un camino de bienestar y plenitud.

Este  gel de baño le dará mucha suavidad a tu piel y la aromaterapia te liberará de las tensiones del día a día.

Ingredientes:

  • ½ taza de champú neutro sin perfume.
  • ¼ de taza de agua.
  • 1 cdta. de sal.
  • 10 gotas de aceite esencial de fresa.
  • 5 gotas de aceite esencial de kiwi.
  • Un envase hermético o con tapa para guardar.

Preparación:

Mezcla el champú con el agua y la sal en el recipiente limpio.

Agrega los aceites esenciales y mezcla suavemente.

Reserva y aplica como el gel de baño común cada vez que lo desees.

Vía: mybeautyrecipes.com /Vía imagen: Palabras del nunca jamás

Productos naturales: Eufrasia, la aliada de nuestros ojos

¡Cómo nos gustan los secretos de las abuelas! Las recetas caseras han perdurado durante muchos años gracias a su simpleza y efectividad. Y tal es el caso del uso de la eufrasia para los problemas relacionados con los ojos.

ojos irritados

La eufrasia – su nombre científico es euphrasia officinalis – es una planta que desde hace muchísimos años es considerada una verdadera bendición para los ojos.

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Trucos de belleza: cómo prevenir las ojeras

Las abuelas nos han dejado numerosos consejos y recetas caseras a lo largo de los años. Estas recetas han pasado de generación en generación y han servido para que millones de mujeres nos veamos más bellas cada día.

ojeras

En este caso, en Mujer Urbana te damos una receta casera muy antigua pero efectiva para prevenir las ojeras. ¡Toma nota!

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