Batidos de frutas para quemar grasas

Mantenerse en el peso ideal es una de las tareas más arduas para todas las mujeres. Cuidar la cantidad y calidad de alimentos que se ingieren, así como también combinar estos cuidados con algo de ejercicio físico son claves en la carrera contra el exceso de grasa.

Es por ello que cualquier ayuda es bien recibida, sobre todo si son opciones variadas para complementar la alimentación.

Estos batidos de frutas para quemar grasas (llamados Smoothies) son unos aliados maravillosos, pues aprovechan las propiedades astringentes, diuréticas y quema-grasas de frutas y verduras; además de ser paticularmente deliciosos. Complementa tu dieta con estos deliciosos batidos que te ayudan a combatir el exceso de grasa.

Piña Colada: 

  • 1 taza de piña cortada en trozos
  • 1/2 taza de agua de coco
  • 1/2 taza de hielo

Preparación: Mezcla en la licuadora y sirve sin colar, adornado con coco rallado encima.

Margarita quema-grasas

  • 1 Limón maduro
  • 2 naranjas grandes
  • 1 taza de hielo

Preparación: mezcla en una licuadora. Sirve en vasos helados con el borde con sal. Puedes agregar un poco de tequila si te provoca

Batido Tropical

  • 1 taza de mango cortado en trozos
  • 1 banana
  • 1 albaricoque cortado y pelado
  • 1 taza de hielo
  • 2 cucharadas de coco rallado (sin azúcar!)
  • un poco de jugo de limón
Preparación: Mezcla en la licuadora. Sirve con una rebanada de limón y una fresa como guarnición.
Fuente: 101Smoothies