Las Mejores Recetas de Cócteles y Bebidas Refrescantes para el Verano El verano es la temporada perfecta para disfrutar de cócteles y bebidas refrescantes que combinen sabores frutales y toques…
Introducción Con el creciente interés en el fitness y el rendimiento deportivo, la ropa deportiva de compresión ha ganado una gran popularidad en los últimos años. Este tipo de ropa…
Este material de tecnología se abre paso en el mundo del fitness, es cada vez más común entre los entrenadores, en los gimnasios y en los lugares del fitness. Pero…
¿Qué y cuánto?. Las típicas preguntas sobre el ejercicio son: ¿Qué clase de ejercicio? ¿Cuánto? Eso en realidad depende de lo que uno quiera lograr. Un atleta olímpico tiene que…
La zona de los brazos es un área que la mayoría de las mujeres deben ejercitar para preservar la firmeza de la piel que se pierde con el tiempo, existen…
Siempre es atractiva una cintura angosta, algunas mujeres consideran importante hacer dietas para tener un abdomen plano pero olvidan que deben fusionarla con ejercicios efectivos que les permitan conseguir resultados…
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Ejercitarnos y hacer una rutina de ejercicios no implica necesariamente una inscripción en un gimnasio o largas sesiones de ejercicios que te resten el tiempo que necesitas para trabajar y…
Si quieres tener un abdomen plano, lamentamos decírtelo, pero además de dieta, deberás hacer ejercicio. Y por supuesto dedicarle tiempo y constancia, que es lo más importante. Para conseguir de…