Archivo de la categoría: Salud

Cuales son las consecuencias de una mala alimentación

Es importante saber que nos puede suceder si no seguimos consejos básicos de seguridad, cómo manejar utilizando el cinturón de seguridad, o si descuidamos nuestra alimentación. ¿Qué puede pasar en nuestro organismo si no tomamos los cuidados alimenticios básicos?

Con hábitos alimenticios tan irregulares como los de la actualidad, es muy común encontrar gente con obesidad. Esto se debe a la vida sedentaria y a la mala alimentación que termina acumulando grasa que no se elimina a falta de ejercicio físico.

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Remedios caseros contra el resfrío

El resfrío es muy típico de épocas como la primavera y el otoño. Los cambios bruscos de clima, las flores y su polen o ciertos aspectos hace que las alergias abunden en estos tiempos, y por eso hoy exploramos algunos remedios caseros para combatir el resfrío.

Los síntomas del resfrío suelen ser bastante molestos, por eso estos remedios caseros te ayudarán a combatir la congestión nasal, la tos y la irritación de la garganta típica de los cuadros de resfrío.

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Cómo usar correctamente una pelota antiestrés

Las pelotas antiestrés son una excelente forma de relajarnos y una recomendación casi obligada para las personas hiperactivas. Pero muchos no saben como utilizar una pelota antiestrés y disfrutar de los verdaderos beneficios relajantes de estas singulares pelotas.

Detrás de estas pelotas hay más que simplemente una idea de masajear una pelota de goma hasta el cansancio. Hay diferentes tipos de pelotas antiestrés, algunas son de goma, otras tienen semillas dentro para agregar más textura y otras tienen algún objeto que emite sonidos relajantes, muy leves nada de alarmas ni música ambiental.

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Como combatir el acné (2)

Seguimos nuestro recorrido por consejos para cuidar la piel y tratar el acné para todos aquellos adolescentes que se encuentren afectados por esta molesta enfermedad cutánea.

Además de los cuidados que mencionamos en nuestra primera entrada, hay algunos métodos para combatir directamente el acné una vez que apareció.

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Como combatir el acné (1)

El acné forma parte de las mayores preocupaciones de los adolescentes. Por eso hoy te daremos algunos consejos para tratar de manera casera el acné, además de trucos para evitar o reducir la expansión de este mal tan típico de la adolescencia.

Para aquellas personas que usan el pelo largo, y más aún si utilizan flequillo y tienen el pelo en contacto con la piel del rostro por mucho rato, lavarse el pelo a menudo ayuda mucho a reducir la aparición de espinillas y de acné. La piel absorbe la grasitud del cabello y por eso pueden aparecer manchas en la piel con mayor frecuencia.

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Cómo mantenernos en forma sanamente

Ya se viene el verano y hay que estar preparado para las vacaciones, tratando de aprovechar nuestro tiempo libre para poner nuestro cuerpo en forma, algo que nos ayudara a sentirnos mejor con nosotros mismos.

Una de las mejores claves para cuidarnos en verano es una buena alimentación, tratando de evitar las comidas grasas, e ingerir comidas bien nutritivas, como las verduras y frutas que nos dan energía y mantienen nuestro cuerpo limpio, también se debe beber mucha agua para hidratados y largar todas las toxinas que contaminan nuestro cuerpo. El ejercicio es algo muy importante, podemos aprovechar de los días lindos en verano para ir caminando a donde antes lo hacíamos en vehículos, podemos andar en bicicleta, trotar jugar algún deporte, todo lo que nos ayude a estar en movimiento y que nuestros músculos se mantenga vitales y no endurecidos por el sedentarismo. So muchas las cosas que podemos hacer para llevar una vida sana, todo depende de cuantas ganas tengamos de hacerlo, pero verán como poco a poco empiezan a cambiar y sentirse mucho mejor.