Vie. Oct 22nd, 2021

viaje para embarazadaLas mujeres que esperan un bebe y se disponen hacer un viaje en avión deben tener en cuenta algunas precauciones para no afectar su salud, seguridad y el desarrollo del niño; entre las principales recomendaciones se encuentran:

  • Evitar levantar cargas pesadas en las maletas.
  • Además es ideal llevar maletas de ruedas que se puedan manipular fácilmente.
  • Es ideal que viajen acompañadas.
  • Es necesario que se paren cada 15 minutos de su asiento y realicen una caminata por los corredores del avión y de nuevo regresen a sus asientos.
  • Mientras están sentadas se recomienda que realicen ejercicios de comprensión y movilización de las piernas.
  • También es ideal que lleven puestas medias de comprensión venosa graduadas para evitar la formación de trombos.
  • Es ideal que permanezcan con el cinturón de seguridad abrochado lo más bajo posible en la pelvis y durante todo el tiempo del viaje.
  • Se recomienda que evite el estrés, la ansiedad y la angustia pues estos se relacionan con partos pretérminos y complicaciones obstétricas.

Durante las 8 horas anteriores del vuelo se recomiendan que eviten alimentos productores de gas como algunas verduras, granos, gaseosas, leche con lactosa puesto que todos estos aumentan el riesgo de sufrir distensión abdominal.

  • Una dos horas antes y durante el vuelo es recomendable que no consuman bebidas alcohólicas ni cafeínas.
  • También es ideal que consuman bastante líquido antes y durante el vuelo así evitar la deshidratación.
  • Es ideal que lleven a mano el seguro medico y los médicos indicados por el ginecoobstetra.
  • Se recomienda también que las madres al abordar el avión se sujeten fuertemente de las barandas de las escaleras y lleven zapatos cómodos que eviten que se resbalen o sufran algún accidente.

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Por Atomico