Cuando una persona obesa decida realizar ejercicio para bajar de peso les surge la siguiente pregunta: ¿Cuál es el ejercicio más apropiada para mí?.
Muchos empiezan con la gimnasia body, aeróbico, corriendo, etc, pero al poco tiempo comienzan las lesiones lo que hacen que se apartan del ejercicio para poder recuperarse; pero para otros el cansancio es tan grande que deciden abandonar la actividad física. Continue reading “El Deporte Ideal para un Obeso al Bajar de Peso” »
Es muy común que las personas tiendan a tener lunares, aunque existen algunos que tienden a ser malignos, es por ello que en esta ocasión advertiremos a nuestros lectores de los lunares peligrosos que pueden anticiparnos ciertas enfermedades de la piel que se recomienda tratar con anticipación, para de esa manera evitar que sean mucho más complejas en un futuro próximo.
Los lunares simplemente son pequeñas acumulaciones de células pigmentadas, las cuales pueden ser congénitos, es decir de nacimiento, o pueden aparecer a medida que la persona crece. Es muy común este tipo de marcas en la piel de las personas, principalmente en quienes acostumbran a tener la piel más clara, aunque existen ciertos lunares que pueden ser un riesgo para la salud, es por ello que es bueno reconocerlos para evitar riesgos y recurrir a terapias costosas.
Los lunares peligrosos pueden ser simplemente consecuencias de cierta enfermedad de la piel, o pueden ser malignos, es decir perjudiciales a tal punto que pueden producir cáncer, es por ello que se recomienda eliminarlos a través de una operación a láser bastante sencilla.
Aunque antes de llegar a ese punto es bueno el conocer cómo son los lunares peligrosos, para de esa manera luego recurrir a un profesional dedicado exclusivamente a estudiar la piel, puesto que de esa manera los mismos lograrán por darnos la certeza que estamos frente a un lunar maligno o no.
Los lunares peligrosos no son completamente redondos, es por ello que nos debemos alertar si vemos lunares con bordes irregulares. Otro de los signos a tener en cuenta es que muchos de estos lunares peligrosos tienden a tener dos colores, en donde uno de los cuales tiende a ser rojo. la irritación, el dolor e incluso la sensación de picazón también pueden ser signos que hay que tener en cuenta al momento de analizar si se tiene o no esta clase de problemas de piel.
Para prevenir los lunares peligrosos es recomendable el hecho de tomar sol con protector solar, puesto que es una de las principales causas de la formación de melanoma y diferentes infecciones de piel que pueden producir riesgos verdaderamente elevados para las personas que los padecen.
El riesgo se incrementa si aparecen lunares peligrosos en niños recién nacidos, por lo que en estos casos es recomendable el recurrir rápidamente a un dermatólogo o especialista en esta clase de problemas de piel.
Los árboles son los productores de la madera, que como la mayoría ya sabe, es un recurso natural del tipo renovable. Desde la aparición de la vida animal en el mundo, los bosques, selvas y distintas agrupaciones de árboles han tenido usos de hábitat, sin embargo, con la aparición del hombre, se ha disparado la explotación y consumo de la madera para millones de usos: herramientas, combustible, suelos, hogares, decoraciones, muebles, armas, entre otros.
A veces este consumo es mayor que lo disponible (una oferta mayor que la demanda) y los grandes magnates realizan tareas de deforestación exageradas, llegando a provocar un estado de peligro de extinción diversas especies de animales que viven en ellos, además de los vegetales, aunado al daño del medio ambiente. Debemos recordar que los árboles son los principales purificadores del ambiente y proveedores del oxígeno que utilizan todos los seres vivos.
El principal uso que se le da a la madera a día de hoy es dirigido a la fabricación de muebles y artículos, decorativos o funcionales, domésticos. La madera se conforma de fibras celulosas que tienen su origen en los árboles. El proceso a seguir para obtenerla es, en primer lugar, la tala de árboles, luego son serrados y como paso final el secado de los troncos procesados. La característica dureza de la madera se debe a, entre otros componentes, una sustancia conocida como lignina, sin embargo, no todos los tipos de madera son duras.
A continuación, diferenciaremos los tipos de maderas según su dureza y los usos más adecuados a los que van dirigidos, resaltando que nos referimos a las aplicaciones enfocadas en el bricolaje o elaboración de muebles.
Madera blanda
La principal característica de las maderas blandas es que son maleables (se les puede dar forma fácilmente) y menos densas (resultando con un peso menor). Estas maderas se encuentran en cantidades generosas, empleadas para la elaboración de muebles, son baratas. Entre los tipos de árboles que producen las llamadas maderas blandas, se encuentran:
Madera dura
El tipo de maderas duras en su mayoría son más caras, resistentes y exóticas, utilizadas para fabricar muebles de mayor calidad o lujo. Obviamente lo que las hace caras es el lento crecimiento de su árbol. Su principal uso se dirige a la construcción de casas, muebles y en la ebanistería. Entre los árboles de los que se obtiene la madera dura, contamos con:
Todas las cosas importantes para nosotros en nuestro hogar están protegidas por lo que conocemos como cerradura. La cerradura es una medida de seguridad para resguardar todo lo de valor que está en nuestra casa. Existen seis tipos de cerraduras las cuales son perfectas para el hogar conócelas.
Tienes que tener presente que no solo debes tener una cerradura y sistemas de seguridad Buenos. También debes tener en tu casa una puerta que sea muy buena y que complemente el trabajo de los demás elementos del conjunto. Ya que ninguno de los otros antes mencionados funciona sin el otro.
Por lo general las personas tienden a olvidar en su casa la importancia de la cerradura. Porque siempre pensamos que con lo que tenemos es suficiente sin darnos cuenta que puede ser una deficiencia o puede no ser lo que necesitamos.
La delincuencia está en todas partes, en unas más que otras, pero mientras más avanzan los Ladrones para saber cómo abrir una puerta, más avanzan las empresas de fabricación en cuanto a cerraduras con grandes avances que actualmente alcanzan lo tecnológico.
Existen diferentes maneras de cuidar y de resguardar la entrada de tu hogar para protegerlo de aquellos que son “amigos de lo ajeno”. Debes siempre estar actualizado de que es lo mejor para tu casa en resguardo.
En el primer tipo tenemos a las “cerraduras que son cilíndricas” las “cerraduras de perfil europeo”. Son conocidas así porque dentro de ella tiene una pieza en el medio que se conoce como “bombín” el bombín es un cilindro en forma de una pera y en él la llave es introducida, así es que puede abrirse y cerrarse. Estos son los más comunes entre todas las personas que habitan el continente.
Existen cerraduras que se conocen como “las cerraduras embutidas” o “las cerraduras empotradas”, por lo general se colocan en las puertas de los baños. Y funcionan cuando la pestaña se gira de un lado para el otro, este es el mecanismo para abrir y cerrar sin llave. Que puede ser modificado con la llave. Son perfectas para crear las separaciones entre vas habitación en el hogar.
Existen otras cerraduras conocidas y llamadas como “cerraduras de sobreponer” estas cuentan con un mecanismo que está descubierto, estos se ven por el lado de la puerta y protegen dependiendo de con que material que fue elaborada la cerradura. Esto implica su nivel de resistencia y todo lo que conlleva. Tiene un gran defecto al ser tan visible, que es más fácil forzarla porque se pueden observar sus mecanismos.
Existen otras llamadas ” cerraduras tubulares”, se parecen mucho a las cerraduras que son empotradas, pero está en vez de tener un pasador tiene un botón para accionar el mecanismo de cerrado.
Las “cerraduras multipunto” dentro de cerraduras mecánicas son las que más protegen hasta ahora porque tienen una variedad de sistemas para anclarse, cada uno se ubica en lugares distintos de la puerta, por eso la dificultad al forzarlas y mientras más cerrojos más seguridad. Estas tienen una distribución expresada por su diseño las cuales les impiden a los Ladrones accionar palancas para forzarlas. Por lo general se combinan con puertas blindadas.
Por último tenemos a las más nuevas a las cerraduras digitales las cuales parecen haber llegado desde el futuro. Esto va mucho más allá de las llaves y cerraduras con bombín. Es mucho más sofisticado. Y ya ha llegado el día que puedes abrir una puerta con tu teléfono móvil o con una huella digital. Son gagtes electrónicos muy funcionales. Son uno de los procesos más grandes de la innovación tecnológica, en materia de seguridad. El día de hoy en tu hogar está abierta la posibilidad de que instales un sistema y que ese sistema sea lo suficientemente inteligente para darte un acceso por el medio digital a tu propia casa. Este sistema no es tan costoso como parece ser. Para acceder puedes hacer uso de códigos alfanuméricos, del Bluetooth, de aplicaciones de teléfono móvil y de tu propia huella dactilar.
Ahora gracias a la biometría, las cerraduras pueden identificarte a través de escáner de la retina o del iris del ojo, a través de reconocimiento por voz o reconocimiento facial. Esto determina si eres capaz de tener acceso a esa área.
Romper la seguridad en una puerta es muy fácil, pero ya vez que han sido desarrolladas grandes técnicas futuristas que lo pueden evitar, muy sencillo.
Utiliza siempre cerraduras de alta calidad. El sistema digital te permite más comodidad.
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Los días más fríos pueden ser algunas veces una razón de incomodidad, sin embargo existen algunas opciones para cambiar esta realidad y devolver a los espacios la calidez de la que tanto necesitan, sin importar si es el hogar, la oficina o cualquier otro lugar. Al respecto, las calderas de calefacción son la mejor alternativa.
Estos dispositivos se pueden usar en el hogar o en cualquier otro ambiente, brindan calor y también agua caliente para el baño, dependiendo de su tipo. Las calderas de calefacción pueden ser varias, por ejemplo depende del tipo de combustible que usen, pueden ser eléctricas, a gas y de biomasa.
Las calderas de calefacción eléctricas, son por supuesto las que emplean electricidad para su funcionamiento, en la actualidad son muy empleadas debido a sus diversas ventajas, por ejemplo, son más seguras pues con ellas no hay peligro de fugas de gas o fallas por carencia de mantenimiento. Además, es sencillo encontrarlas con diferentes potencias y tamaños.
Otro tipo de calderas según el combustible que usan son las de gas, pueden emplear gas natural, propano o gasoil. Estas funcionan rápido, se pueden regular según la temperatura deseada, no emiten residuos y su vida útil es bastante larga. Pero necesitan de constante mantenimiento.
Por último, las calderas de biomasa, estas tienen un importante valor ecológico, pues son las que emplean el combustible producto del reciclaje de ciertos materiales que se encuentran en la naturaleza como maderas y masas vegetales, así como desechos de procesos industriales. Algunos ejemplos de este tipo son las calderas de hueso de aceituna y las de cáscara de almendra.
Todas estas calderas de calefacción, las cuales usan varios tipos de combustibles, representan por sí solas diferentes ventajas y ciertas desventajas, la elección depende por completo de las preferencias de cada usuario y de lo que quiera para su espacio en particular.
Los países más ricos del mundo, según datos arrojados por el Banco Mundial y el Fondo Monetario Internacional (FMI), de acuerdo a su ingreso per cápita en relación a su Producto Bruto Interno (PBI), son:
Una característica en común de los países más ricos del mundo es que están completa o parcialmente industrializados y ninguno es netamente agricultor ni sólo exportador de materias primas. Muchos de estos países son abastecedores de servicios internacionales como turismo, finanzas, petróleo y exportación de gas natural.
Estados Unidos de América es uno de los países que cuenta con el mayor movimiento turístico del mundo. En tanto Japón, es uno de los países abastecedores de tecnologías al resto del mundo y aumenta su crecimiento económico día a día.
Rusia, por ejemplo, es un país muy rico en materia de recursos de petróleo, gas y también hídricos, por lo que cuenta con un importante sistema de exportación y abastecimiento a otros países, lo que hace que se enriquezca notablemente.
El caso de Suiza respecto a los servicios financieros que propone es emblemático, ya que por su confiabilidad y estabilidad, es uno de los elegidos por muchos otros países para depositar su dinero en los bancos. Algunas de las compañías multinacionales de más renombre de Suiza son Nestlé, Rolex o Credit Suisse.
Hoy te contaremos cómo preparar las hallacas, un plato navideño venezolano que durante años se ha colado en sus hogares y deleitado los paladares de grandes y chicos en la época decembrina.
Algunas fotos de hallacas:
Y si este diciembre no te apetece cocinar y estás en Madrid, te recomiendo te pases por Taberna La Gaditana, especialistas en comidas de Navidad
