Alimentos que ayudan a broncearte

A todas nosotras nos gusta lucir un bronceado perfecto y estar siempre radiantes, y con un tono de piel bonito, sin embargo broncearse no es tarea fácil, no solamente debido a los problemas que le está causando en nuestra piel, como enfermedades cutáneas, o cáncer de piel, sino que es muy difícil tener un bronceado parejo y lograr el color perfecto, especialmente para aquellas chicas que son de piel muy clara, en esta oportunidad te ayudaremos para que puedas tener un bronceado perfecto.
Te daremos algunos trucos los cuales te ayudarán a mejorar tu bronceado y a lucir una piel espectacular, siguiendo una dieta sana basada en alimentos con betacaroteno nuestra piel se pigmentará más fácil y lograremos un bronceado más rápido y seguro.

Si estas cansada de pasar horas al sol y lo único que consigues es arruga tu piel, debes realizar esta dieta muy fácil la cual te ayudará a tener un bronceado perfecto, es muy simple y rápida, debes agregar a tu dieta diaria una ensalada de zanahorias y espinacas, la misma debe estar compuesta por dos zanahorias y una ensalada de espinacas crudas, las puedes condimentar con limón, sal y vinagre.

También debes incluir a tu dieta una alimentación natural de zapallo  la cual debes hacer con calabaza, es importante que consumas una taza de esta sopa día por medio, gracias al gran aporte de betacarotenos y también de vitamina A tu piel se bronceará más rápidamente y además se vera más saludable.