Las amistades pueden hacerte mas saludable

Segun estudios tener un buen circulo de amistades y una buena relación con la familia, puede ayudarte a tener una mejor salud y hoy te porque esto es un hecho comprobado.

amistad

  • Evita los resfriados: Según estudios las personas con mayor de amistades de diversos círculos son menos sensibles a padecer resfriados. 
  • Dormir mejor: La soledad es una de las causas del insomnio, esto según estudios de la Universidad de Chicago. Así que a disfrutar de las amistades para tener mejor descanso.
  • Evitar el deterioro cognitivo: Se puede reducir y evitar el deterioro cognitivo si se tiene un mayor contacto social
  • Una vida mas larga: Las personas que tienen mayor contacto con sus amistades suelen tener 50% mas de probabilidades de vivir mas tiempo que las personas solitarias.

Así que ya lo saben, es beneficioso mantenerse en contacto con sus amistades mas cercanas y familiares tanto para compartir momentos buenos y divertirse  como para compartir momentos difíciles y apoyarse mutuamente.

Foto: rachelsimmons