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Dejar de fumar, una buena decisión como mujer

Una de los malos hábitos que deberíamos de dejar es el fumar, es una decisión que te salvará la vida y como mujer, aumentarás la calidad de vida y la prevención de diferentes canceres que pueden atacar tu cuerpo.

dejar de fumar

  1. Tienes que estar consciente de que dejaras de fumar definitivamente, esto será muy duro pero por tu propio bien lo harás.
  2. Debemos conversar con alguien de lo que estamos implementando y decir nuestros miedos y lo que nosotros sentimos acerca del tratamiento efectuado. Esto resultará muy positivo para ti ya que pueden darte aliento a que sigas el tratamiento.
  3. Busca actividades que más te agraden, de esta forma te mantendrás ocupada y no pensarás en el cigarrillo.
  4. Tienes que tener la frente en alto y no sentirte una persona amarrada o víctima de los problemas del cigarrillo, sino sentir que vas a dejar de fumar y luego te sentirás bien.
  5. Los primeros día es lo peor ya que los deseos de fumar son muy grande, luego va pasando poco a poco.

 

Estas son algunas claves que debes de seguir para que tú puedas dejar de fumar y veras un cambio en tu vida como mujer que eres.