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Remedios Naturales para la depresión

Todas en algún momento de nuestras vidas nos hemos enfrentado al monstruo de la depresión. Este trastorno del ánimo es más común de lo que cualquiera puede imaginar. La ausencia de deseos, apatía y/o tristeza generalizadas, trastornos de apetito y sueño,  la pérdida de interés en lo que antes disfrutabas y pensamientos fatalistas pueden ser síntomas de una depresión.

Si bien es cierto que existen distintos grados de depresión, lo recomendable es visitar un especialista en salud mental , sobre todo si estos episodios son muy frecuentes, pues con el diagnóstico adecuado podrá ordenar un tratamiento certero.  De todas formas, es posible encontrar remedios naturales para la depresión que complementen un tratamiento médico y que nos encaminen al bienestar.

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