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Vida sana: alimentos que ayudan a combatir el estrés

En la actualidad, muchas personas viven estresadas. No sólo las mujeres – muchas veces madres, profesionales y amas de casa – nos estresamos, sino que también pueden padecer estrés nuestros maridos, novios, jefes o amigos.

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Sin embargo, no sólo la actividad física, la meditación o las técnicas de relajación ayudan a combatir el estrés. También existen alimentos que favorecen la salud y ayudan a revertir esta situación. ¡Conócelos!

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