La barriga flácida se considera un gran enemigo de las mujeres, pero hay algunas maneras de manejar este temido problema. Una barriga flácida puede aparecer por varios factores, como el famoso efecto acordeón que es cuando la persona gana y pierde peso en poco tiempo y tan constante, que son incapaces de mantener un equilibrio y un control sobre el peso, siendo la mayor causa del problema la flacidez en la región del vientre. Ella puede aparecer a causa de un embarazo donde la futura madre ha ganado mucho peso.
Problemas
El mayor problema se relaciona con el estilo de vida sedentario porque la persona sedentaria terminan no teniendo tiempo para el cuidado y la práctica de actividad física, además de tener una alimentación rica en carbohidratos y grasas, que tienden a subir de peso y aumentar la flacidez en la zona abdominal.
Por eso aquí te traemos algunas formas de tratamiento para poner fin a la flacidez del vientre:
Iniciar un cambio en la alimentación, porque nuestra dieta es quien dicta nuestra salud y nuestro peso, siempre elegir una dieta equilibrada con todos los nutrientes necesarios, pero siempre sin exagerar. Siempre da preferencia a frutas y hortalizas, que ayudan en el buen funcionamiento del intestino, evitando el índice glucémico alto en alimentos como pastas, pasteles y alimentos fritos.
Consejos
La mayor fuente de proteína es la carne pero también puede encontrarse en pequeñas cantidades en los granos, granos integrales y algunas verduras y hojas. Un alimento muy importante para evitar la flacidez de la piel es el colágeno que se encuentra en la gelatina. Además, la práctica de ejercicios físicos es extremadamente importante para cualquiera que quiera mantener la salud física y mejorar su estética. Elegir ejercicios sencillos que los disfrutes, optar por aquellos que trabajan los músculos, contribuyendo a endurecer, haciéndolos más fuertes y más denso y realiza ejercicios indicados para generar fuerza, resistencia y elongación.
Para ayudar en el tratamiento contra la flacidez los ejercicios de culturismo son los más adecuados, la gimnasia localizada o aérobicos ayudan bastante a reducir la flacidez. Pero, lo más importante es que te muevas, buscando más ejercicio que te den placer.
También existen algunos tratamientos estéticos tales como drenaje linfático, masaje, el uso de la arcilla verde en yeso para ayudar a perder grasa del vientre. Busca de profesionales calificados, experimentados en estos asuntos y pregunta todo lo que puedas sobre cómo evitar la flacidez abdominal.