Pollo con tocineta al estilo alemán

El pollo es una de las carnes blancas más populares y fáciles de adquirir que cuenta con una gran ventaja: su versatilidad. Hay quienes dicen de aburrirse de comer pollo cuando hacen alguna dieta que les prohibe el consumo de carnes rojas, pero esto no tiene que ser así: hoy les presentamos una deliciosa receta de pollo con tocineta al estilo alemán, gustosa y provocativa.

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Los mejores ejercicios para perder barriga

ejercicios abdominales¿Qué y cuánto?. Las típicas preguntas sobre el ejercicio son: ¿Qué clase de ejercicio? ¿Cuánto? Eso en realidad depende de lo que uno quiera lograr.

Un atleta olímpico tiene que entrenar muchas horas y con mucho esfuerzo para mantenerse en forma, pero el interés principal de la mayoría pudiera ser perder peso, ponerse en forma, mejorar su salud o, sencillamente, sentirse bien. Continue reading “Los mejores ejercicios para perder barriga” »

Zapatos de tacón casuales y elegantes

¿Has imaginado unos zapatos que combinen la frescura casual con la elegancia? ¿Sabes todos los usos que podrías darles? ¿Las mil y una combinaciones que podrías tener para cualquier ocasiòn?

zapato tacón deportivo

La firma Vionett, una de las casas de moda francesa más importantes del mundo occidental nos presenta estos zapatos de tacón alto que reúnen estas dos condiciones: combinan elegancia y frescura casual.

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Alojamiento en casas rurales

Las casas rurales en la actualidad son  utilizadas como sitios para ir de vacaciones o simplemente durante un fin de semana se puede disfrutar de la tranquilidad  de estos lugares ecológicos, en donde se puede estar en contacto con la naturaleza y disfrutar de un bello paisaje.

Muchas de estas casas rurales se suelen alquilar por día , por semana o por mes, y ofrecen todas las comodidades, como calefacción, aire acondicionado, piscina, servicio de lavanderia,  confortables camas y también sala de juegos así como también algunas disponen de bar o cafetería, muchas de estas casas suelen además tener espacio hasta 50 personas, por lo que en algunos casos se suelen utilizar para festejar bodas o reuniones familiares.

España posee muchas de este tipo de establecimientos como por ejemplo las casas rurales en Ortigueira las cuales en su mayoría son antiguas casa de la edad media que han sido recicladas y acomodadas para ser utilizadas en el turismo rural, muchas de ellas además ofrecen excursiones y paseos ecológicos en la región en que están instaladas con un guía.

 

 

  • Area comun 1
  • Area comun 2
  • Area comun 3
  • Area comun 4
  • Area comun 5
  • Area comun 6

 

Cómo hacer para que quepa todo en la maleta

 Hoy aprenderás la forma correcta de hacer la maleta y asegurarte de que toda tu ropa y utensilios quepan adecuadamente. Cuando viajamos queremos tener la menor cantidad de equipaje, a lo sumo una maleta arrastrada y otra más chica colgada del hombro.

 

Antes que nada debes informarte en la aerolínea en la que viajarás cuál es el peso máximo permitido. Por lo general es una cifra de 20 kg (50 lb) y otros 10 kg en la de mano. Para vuelos internacionales la cifra es mayor pero siempre infórmate, te dicen incluso las dimensiones permitidas de la maleta.

 

Al principio yo solo me fijaba en el peso y hacía 2 maletas poniendo todo cómodamente dentro y luego metía las cosas urgentes en la de mano. Pero al estar moviéndome constantemente con todo y maletas me di cuenta que era una pesadilla arrastrar 3 valijas. Así que decidí buscar la manera de acomodar todo en una sola maleta y la de mano.

 

He leído acerca de distintos métodos para que todo quepa en la maleta. Todos coinciden en doblar bien la ropa pero a mi me sorprendió una técnica a la que me gusta referirme como One Bag.

 

En la foto se ilustra cómo. Lo que haces es poner en la cama las camisas a sus anchas, osea estiradas, y luego en el ángulo perpendicular los pantalones estirados. En el centro, es decir el núcleo, colocas todos los demás elementos de baño y cosas pequeñas. Terminas doblando al final las mangas de las camisas y los pantalones todos juntos. Todo ello forma una maleta en sí que sólo deberás meter como bulto a la valija.

 

Al hacerlo correctamente te quedará un espacio a uno de los lados para meter zapatos y alguna cosilla extra.

Y aquí te dejo unas webs interesantes:

Escoge el calzado adecuado para tus hijos

Cuando salimos a comprar zapatos para los niños muchas veces cometemos el error de anteponer nuestro criterio estético por encima de otros factores que en ocasiones pueden pasar desapercibidos, pero que son tanto o más importantes a la hora de elegir un buen calzado. Obviamente a todas las madres nos gusta que nuestros hijos “vayan guapos”, pero no debemos olvidarnos de la salud y de lo que es bueno para ellos.

A diferencia de otras prendas de ropa, el calzado tiene una gran importancia en el desarrollo de nuestros hijos: En un cuerpo aún en formación, un calzado inadecuado puede provocar que los pies de los niños no crezcan de manera correcta. Más aún, el tipo de calzado influye directamente en la manera de caminar, por lo que debemos ser muy cuidadosos en evitar el desarrollo de hábitos posturales que puedan ser negativos para el niño y que pueden devenir en futuros problemas de espalda durante la edad adulta.

zapatos

Lo primero que hay que mirar al comprar unos zapatos infantiles es el material en el que están fabricados; en este sentido el forro del zapato es fundamental, por lo debemos asegurarnos de que el interior del zapato es de piel o de otro material que sea transpirable y evite la acumulación de sudor que podría causar la aparición de hongos en los pies. Asimismo, la suela debe ser flexible y permitir que el niño pueda doblar cómodamente la planta del pie al andar. Respecto a la forma del zapato, va a depender mucho de la edad del niño. Para los más pequeños, que están empezando a caminar, debemos buscar zapatos que le sujeten el tobillo pero no en exceso, de forma que permitan que el juego de la articulación quede libre. Es aconsejable comprar zapatos diseñados para esta edad, los que se conocen como “primeros pasos”, que si bien no suelen ser los más bonitos, están específicamente diseñados para facilitar el aprendizaje de los niños.

Dicho ésto, muchas estaréis pensando: “¿Entonces tengo que comprar zapatos feos para asegurarme de que son buenos para mis hijos?”. ¡Por supuesto que no!. Lo expuesto anteriormente no quiere decir ni por asomo que la salud esté reñida con la estética. Casi cualquier tipo de calzado será bueno para nuestros pequeños siempre que sean de calidad y hayan sido fabricados con las normas de rigor anatómico requeridas. En general, debemos huir de las “gangas”; todos sabemos que los niños crecen muy rápidamente y muchas veces es fácil caer en la tentación de comprar zapatos baratos pensando que de todas formas en unos meses se les van a quedar pequeños. Sin embargo, un pequeño ahorro ahora puede significar que terminemos por arrepentirnos en el futuro. Otro error en el que solemos caer muchas madres es en comprar los zapatos demasiado grandes para que no se les queden pequeños muy pronto. Si bien siempre es aconsejable comprar el calzado algo amplio, tampoco hay que pasarse. Además, debemos asegurarnos de que aunque el zapato quede un poco grande, éste no se mueva ni se salga cuando el niño camine. Para ello, es bueno colocar una plantilla que permita que el zapato se ajuste perfectamente al pie del pequeño y que de paso nos de unos milímetros de margen para el futuro, cuando retiremos la plantilla, de forma que les puedan durar un poco más de tiempo.

Otra buena manera de ahorrar un poco al comprar los zapatos de nuestros hijos es hacerlo por Internet. Existen zapaterías online que ofrecen productos de calidad a precios algo más económicos de lo que podemos encontrar habitualmente. Eso sí, debéis tener cuidado y observar cuidadosamente la calidad de los zapatos y los materiales con que están fabricados. Como ejemplo os dejo esta tienda de zapatillas de deporte en la que disponen de calzado adecuado para los pequeños. Se trata sólo de un ejemplo, pero hay muchas más, únicamente hay que buscarlas.

Como veis, nuestros hijos pueden “ir guapos” y al mismo tiempo estar cómodos y crecer sanos.  Y con un poco de ojo, podemos conseguirlo sin gastarnos demasiado dinero. ¡Felices compras!